Você sabia que sete em cada dez pessoas diabéticas só descobrem a doença depois que desenvolveram complicações? É o que revela uma pesquisa do Atlas da Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF, na sigla em inglês).

A diabetes é uma doença silenciosa, causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina (hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo). Por causa disso, é frequente o diagnóstico tardio.

Pelo menos 16 milhões de pessoas vivem com diabetes, no país, mas a estimativa é que boa parte delas ainda não saiba disso. Ter o diagnóstico o quanto antes é fundamental para adotar uma mudança no estilo de vida e, assim, evitar uma série de problemas, que podem afetar olhos, rins, circulação sanguínea e até o sistema nervoso.

Para falar sobre o tema, o Capital News entrevistou o Dr. Dirceu Mendes Pereira, que possui mestrado e doutorado em medicina na área de Ginecologia, além de formação em Nutrição Funcional pela Faculdade de Saúde Avançada.

A insulina é um hormônio que tem a função de quebrar as moléculas de glicose(açúcar) transformando-a em energia para manutenção das células do nosso organismo. O diabetes pode causar o aumento da glicemia e as altas taxas podem levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, o diabetes pode levar à morte.

A melhor forma de prevenir é praticando atividades físicas regularmente, mantendo uma alimentação saudável e evitando consumo de álcool, tabaco e outras drogas. Comportamentos saudáveis evitam não apenas o diabetes, mas outras doenças crônicas, como o câncer.

1.Capital News: O que é diabetes? Quais os tipos? E quando aparece? Como tratar a tipo 1 e a tipo 2?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: O diabetes é um estado metabólico caracterizado pelo aumento significativo de insulina e glicose no sangue, ultrapassando valores que são caracterizados pelos exames de sangue.

O tipo 1 é um diabetes que incide mais em crianças e adultos jovens e ele é insulino dependente, portanto, o tratamento é estritamente com a insulina. Já o diabetes tipo 2 é um diabetes que está relacionado predominantemente ao nosso estilo de vida e o tratamento pode ser por hipoglicemiantes orais, pode ser também por sensibilizadores da insulina, portanto é um estado clínico em que não há necessidade de insulina.

2. Capital News: O que é a Diabetes Latente Autoimune do Adulto?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: Diabete latente autoimune do adulto é uma doença que, aparentemente, não existe a presença de autoimunidade no início, num quadro de diabetes, mas depois ela pode aparecer. Neste caso, exige um tratamento complementar.

3. Capital News: E a diabetes gestacional?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: Diabetes gestacional é um tipo de diabetes que afeta mulheres grávidas, geralmente no segundo ou terceiro trimestre da gestação. Ela ocorre quando o corpo não consegue produzir ou utilizar adequadamente a quantidade de insulina necessária durante a gravidez. Isso leva ao aumento dos níveis de glicose no sangue, o que pode representar riscos tanto para a mãe quanto para o bebê. Geralmente, a diabetes gestacional pode ser controlada com dieta, exercícios e, em alguns casos, medicação. É importante um acompanhamento médico adequado para garantir a saúde da mãe e do bebê durante a gestação.

4. Capital News: Quais os sintomas da diabetes?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: Sintomas que podem ocorrer com diabetes são a presença de cansaço, de sede, boca seca ou eventualmente pode não ter sintoma nenhum. O que ocorre para fazer o diagnóstico é a presença de uma glicose no sangue acima de 126 miligramas por decilitro.

5. Capital News: O tratamento para todas é igual?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: O tratamento não pode ser igual para todos, ele deve ser individualizado, dado o cortejo de sintomas que existem, não é? Com relação à diabetes tipo 2, temos que, obviamente, melhorar a sensibilidade à insulina, com medicamentos, ou mesmo com nutracêuticos, e o nosso estilo de vida. E o diabetes tipo 1, ele é insulinodependente.

6. Capital News: Estou com pré-diabetes, o que isso significa?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: O pré-diabetes é uma condição em que o indivíduo ultrapassou 100 mg por decilitro da glicose no sangue, mas não chegou ainda ao 126, e ele já tem uma resistência periférica à insulina. No momento que ele ultrapassa 126 consistentemente, ele passa a ser considerado diabético.

7. Capital News: Quais alimentos evitar e quais consumir?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: Os alimentos que devem ser evitados, fundamentalmente, são os carboidratos. Principalmente os carboidratos refinados, industrializados. Por quê? Porque eles têm uma absorção muito rápida e exigem uma descarga também muito apical de insulina. Fazendo com que haja um grande desequilíbrio entre insulina e glicose.

8. Capital News: Existe forma de prevenção da diabetes? Se sim quais?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: A prevenção do diabetes se faz através de um estilo de vida eficiente, em que prima principalmente por três fatores, uma dieta pobre em carboidratos refinados, mas sendo permitido ainda carboidratos complexos, aqueles que contém fibra em pequena quantidade, e também nós devemos fazer atividade física, porque isso faz com que a glicose seja consumida pelos músculos, dessa forma ela sai do sangue, há uma mudança da glicose do sangue para o músculo, servindo como fonte de energia o mesmo depósito de glicogênio no fígado.

A prevenção do diabetes, portanto, é você ter um bom estilo de vida, comer os três nutrientes em equilíbrio, primar pela pouca ingestão de carboidratos refinados, mas não esquecer que os carboidratos complexos que contêm fibra são fundamentais para o nosso organismo como fonte de energia, comer proteínas adequadamente e também as gorduras de boa qualidade, principalmente monoinsaturadas e poli-insaturadas.

9. Capital News: Estilo de vida, qual deve ser adotado e qual evitado?

Dr. Dirceu Mendes Pereira: O estilho de vida é o melhor instrumento para você controlar o diabete. Uma alimentação bem equilibrada, adequada para o diabético. A atividade física é extremamente importante. O gerenciamento do estresse também. E evitar, sempre que possível, ambientes inóspitos que contenham poluentes ou metais pesados